ШКОЛА ОСАНКИ
КУРС
"ХОРЕОГРАФИЯ УМА"
преображая мысли, тело и эмоции
от автора

«Женщина порой не знает, насколько она талантлива и многогранна,

какая в ней заложена природная сила и мудрость.

Задача этого курса — раскрыть глаза женщины на саму себя.

Сонастроиться, почувствовать и преобразиться»


НАТАЛЬЯ БАСАНСКАЯ


Творчество и труд гравируют личность человек, раскрывая и обтачивая образ мысли, внутренние ощущения и внешнее проявление.


Каждая женщина по своей природе обладает всем потенциалом для благополучной и счастливой жизни.

Но только истинное желание и намеренные действия помогут взрастить из этих «зёрен» прекрасные плоды.

ПРИТЧА О ЦВЕТКЕ

Расцвёл удивительной красоты цветок, и все, кто видели его, восхищались необыкновенной красотой этого чудесного творения природы. Люди приходили и с замиранием сердца рассматривали цветок.


Они пели ему оды, посвящали стихи и рисунки, а цветок все смотрел на людей и поражался их невежеству.

«Моя красота ослепила вас, и вы не видите самого главного. Заслуга моей красоты – это щедрость земли, которая дала мне возможность родиться, вырасти и расцвести. Это сила воды, которая пробудила жизнь в семени и напитала меня свою мощью. Это благодарность солнцу, тепло и свет которого были чудотворны для меня. И преклоняться нужно не перед моей красотой, а перед живительной силой тех, кто породил её».


Но никто из людей не понимал языка цветов, и они продолжали петь ему свои оды…


Каждая женщина мечтает быть красивой, чтобы ею восхищались и делали комплименты… Мы хотим как можно дольше цвести и сохранять свою жизненную энергию.


Природа вкладывает в человека зерно. Но для того, что оно проросло, вобрало в себя всю силу, яркость цвета и распустилось — этот жизненный путь находится в руках самого человека.



Давай подумаем, чем для человека может являться земля, вода и солнце?

Это точно находится за косметикой, одеждой, украшениями и всей прочей атрибутикой.


Нам помогают «распуститься» наше тело, мысли и эмоции. А точнее, то, как мы с ними взаимодействуем.

3 НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ
ТЕЛО – ЗЕМЛЯ
Ваше тело, а точнее его состояние, напрямую влияет на качество вашей жизни. Тело – это либо благодатная почва для счастливой жизни и развития, либо пустая и безжизненная поверхность, как пески.

Вы сами питаете свое тело заботой: отдыхом, пищей, физическими упражнениями.

От качественного ухода ваше тело будет крепким, красивым и молодым. И только в этом случае вы сможете достигать успехов на своем жизненном пути.
ЭМОЦИИ – ВОДА
Наши эмоции — это проводник от мысли к действию. Они питают и наполняют наше тело энергией. Как стихия воды может иметь разрушительную силы, также и эмоции, которые мы переживаем, влияют на наше состояние.

Негативные эмоции нас подавляют и «топят». А позитивные и вдохновляющие эмоции являются спутником вашего долгого цветения.

Если такое понятие как «Эмоциональный интеллект» — это навык управления своими эмоциями, который идет рука об руку с сильной жизненной позицией человека.
МЫСЛИ – СОЛНЦЕ
То, как вы о себе думаете, является основой тому, кем вы являетесь.

Есть прекрасная цитата Генри Форда: «Думаете ли вы, что сможете, или думаете, что не сможете — в обоих случаях вы будете правы».

Чудодейственным светом в движении по нашему жизненному пути являются наши мысли.
Ваш поддерживающий и подбадривающий диалог с собой является источником тепла, согревающего душу и тело.

В своей жизни мы ищем гармонию, поскольку это наша внутренняя оценка «успеха»


Гармоничный человек — это совокупность трёх факторов:

Мысли - что вы думаете о себе

Эмоции - чем вы себя наполняете

Тело - как вы себя транслируете вовне


Это триединство является фундаментом для построения отношения с собой, своей личной жизни и профессиональной деятельности.


Курс «ХОРЕОГРАФИЯ УМА» — это ваше пространство для новых открытий о самой себе!




Я хочу, чтобы каждая тема этого курса стала вашим персональным бережным проводником в недры самой себя.


Прекрасного путешествия!


Наталья Басанская

12-ДНЕВНЫЙ КУРС

проекта "ШКОЛА ОСАНКИ" направлен на создание гармонии между разумом, мыслями и телом каждой женщины.


В КУРСЕ ДЛЯ ВАС ПОДГОТОВЛЕНЫ:


  • Психология - инструменты для самоанализа и саморазвития
  • Медитации - наполнение и умиротворение через практики для внутреннего состояния
  • Движение - уроки для тела из основ хореографии, гимнастики и танцевального искусства

Благодаря симбиозу комплексного подхода вы лучше познакомитесь с самой собой и откроете новые грани и ресурсы своей личности.


ЭТОТ КУРС ОБОГАТИТ И УКРЕПИТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ

КАК РАБОТАТЬ С КУРСОМ?
обязательно познакомьтесь c нашими рекомендациями, прежде чем приступить к прохождению курса
  • День за днем
    Открывайте курс постепенно. Не переходите на следующий день, пока не закончили текущий. Постарайтесь выполнять ВСЕ упражнения и рекомендации дня. Это нужно для постепенного изменения вашего внутреннего состояния
  • Отмечайте успехи и достижения
    Заведите дневник прохождения курса и отмечайте ваши мысли, ощущения. Это поможет вам ощутить прогресс и понять, что с вами происходит
  • Есть вопросы? Есть поддержка
    Если у вас есть вопросы по курсу и его прохождению, пожалуйста задавайте вопросы куратору курса - Венере. Кнопка для обращения к ней всегда будет с правой стороны экрана
  • Групповое занятие
    Для участниц курса будут доступны групповые занятия с Натальей Басанской. Сюда войдут упражнения на разминку, растяжку и укрепление тела
  • Как участницы проходят курс?
    Мы сделали курс открытым 24/7 для того, чтобы каждая из участниц в любое время смогла к нему присоединиться. Каждый из 12 дней можно поделить на несколько, возвращаться к нему при необходимости с других дней
  • Сколько раз можно проходить курс?
    Курс будет доступен для вас в течение 90 дней в вашем личном кабинете на платформе osanka.pro. Курс предназначен исключительно для личного использования и защищен авторскими правами
КУРС
"ХОРЕОГРАФИЯ УМА"
12 разнообразных тем для преображения мыслей, тела и эмоций
День 1.
УВЕРЕННОСТЬ

Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.


Зигмунд Фрейд
День 2.
ЯСНОСТЬ

…одного ума мало. Ясность разума тоже необходима.


Пол Каланити
День 3.
ИНЬ И ЯН

Когда Инь доходит до предела, рождается Ян.

(Любая крайность перерастает в свою противоположность)

Японские пословицы и поговорки
День 4.
ЧИСТОТА

Внешний лоск — не заменит души чистоту!


Петр Квятковский
День 5.
БЛЕСК
Человеческая мудрость подобна жемчужине, её блеск выдержит испытание временем.

автор неизвестен
День 6.
ЗДОРОВЬЕ

Истина являет себя лишь здоровому духу в здоровом теле.


Поль-Анри Гольбах
День 7.
САМООЦЕНКА

Чем лучше вы себя чувствуете, тем выше самооценка, а чем выше ваша самооценка, тем выше ваши цели и тем большего вы сможете достичь в жизни.


Брайан Трейси
День 8.
ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Не живите чьей-либо жизнью или идеей о том, что значит женственность. Женственность — это вы. Женственность — это всё, что внутри вас.


Виола Дэвис
День 9.
ЧУВСТВЕННОСТЬ

Нет истинной красоты без истинной чувственности.


Андре Моруа
День 10.
ЭНЕРГИЯ

Всё по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объёмом этой энергии в быстрой, лёгкой и подвижной форме — в форме мысли.


Джон Кехо
День 11.
КРАСОТА

Красота мимолетна. Но красота духа, красота воображения и красота души — это настоящие достоинства.


Вивьен Ли
День 12.
ГАРМОНИЯ

Космическая система работает по закону музыки, по закону гармонии...


Хазрат Инайят Хан
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К КУРСУ
Перед началом прохождения курса обратите внимание на следующие материалы
Хотите подарить или рекомендовать курс своим родным, друзьям или близким?
Вы можете связаться с нами для оформления подарочного сертификата.
Остались вопросы по прохождению курса?