ЗДОРОВЬЕ
«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне»
Генри Дейвид Торо
И по яркости этого излучения можно судить о крепости его здоровья.
Здоровье — это единство и равновесие между четырьмя компонентами – опорами, наполняющими нашу личность.
Это 4 уровня нашего существа, которые определяют не только наше здоровье, но и качество наше жизни в целом.
Равенство:
Здоровые мысли + Здоровые эмоции + Здоровое состояние тела + Здоровое состояние духа = ВАШЕ ЗДОРОВОЕ СИЯНИЕ
Чтобы отделить ЗДОРОВУЮ мысль, эмоцию, состояние от НЕЗДОРОВОГО, ответьте себе на вопрос: «То, о чем я думаю/то, что я чувствую/то, что я делаю/то, как я себя ощущаю — меня наполняет или разрушает?»
«Стань лучше — и тебе станет лучше»
Георг Энрих
Своё «лечение» необходимо начинать не с таблеток, а с правильных мыслей.
Есть старая английская поговорка: «Мысль рождает действия, действия – привычку, привычка – характер, характер – судьбу.
Учёные считают, что в мозгу человека за сутки проносятся более 50 тысяч мыслей.
Эти мысли имеют самый разный характер, и чаще всего это разрушающая сила, так как состоит из негативных суждений.
- О чем думаем? Напишите 20 утверждений, которые помогут вашему здоровью и красоте.
- Как чувствуем? Опишите 20 своих эмоций, которые вам подарят ваши новые мысли.
- Куда пойдем? Запишите 20 своих новых действий, которые станут гармоничным продолжением ваших мыслей и состояний.
- Какая буду? Какой вы хотите быть и себя ощущать? Запишите 20 качеств своей личности, которые нужны для вашего здоровья.
«Счастье — это когда то, что вы думаете, делаете и говорите, не противоречит друг другу»
Махатма Ганди
Когда вы проанализируете и опишите все 4 столпа своего здоровья, подберите образ, который всплывает в вашем воображении.
Этот образ олицетворяет ваше «сияние» и будет являться «путеводной звездой» в новом образе жизни, с новыми мыслями, эмоциями, действиями и состоянием.
«Всё вначале творится в уме, сознании и только потом на физическом уровне. Не пройдя первый уровень, невозможно что-то достичь в этом мире»
Рами Блект «Десять шагов на пути к счастью»
Стопы - это основа нашего тела. Именно в стопах заложено вертикальное положение тела, которое приводит к здоровому состоянию всего организма.
После урока на стопы вас ждет общее укрепляющее занятие на все тело.
Моя положительная установка...
Моя ресурсная эмоция сегодня - сегодня я хочу чувствовать…
Сегодня я сделаю для себя…
©2019-2022 Наталья Басанская.