На момент написания данного курса я могу заметить, что моя вера в себя непоколебима, иначе бы я даже не подступилась к этому проекту.

Но такое прочное самоощущение во мне было не всегда.

В начале моего пути в качестве коуча, психолога и бизнес-тренера я больше года пребывала в состоянии полной потери себя и своей уверенности. Такая ситуация часто происходит с женщинами после рождения ребенка. На обучении я была в группе, где меня окружали состоявшиеся бизнес-вумен. А я на тот момент была без работы и без малейшей идеи о дальнейшем пути своей реализации.

Но через 6 месяцев обучения все изменилось. И я хочу поделиться с вами эффективными методами, благодаря которым вы будете постепенно собирать свой драгоценные качества личности в виде прочной основы.

И первым шагом на пути подкрепления и развития вашей веры в саму себя станет упражнение «Моя сила».

Каждый день мы находим тысячу изъянов в своей личности, неустанно критикуя себя за различные мелочи. И совершенно не принимаем во внимание те значимые заслуги, которых мы на сегодняшний день добились в своей жизни сами. Возможно, это не масштабные достижения, а небольшие шаги. Но каждый из этих шагов поднимает нас выше к важным и значимым жизненным целям.

Вспомните сказку «Золушка», наш советский фильм, где Фаина Раневская блистательно исполнила роль злой мачехи. Тот момент, когда мальчик-паж вместе с крестной феей Золушки считали количество обид и похвалы.

Крестная: «Тебя сегодня обидели…»
Мальчик-паж: «24 раза»
Крестная: «Из них напрасно…»
Мальчик-паж: «24 раза»
Крестная: «Ты заслужила сегодня похвалы…»
Мальчик-паж: «333 раза»
Крестная: «А они?»
Мальчик-паж: «Не похвалили ни разу»

Ежедневно и помногу раз за день мы обижаем себя сами, причем совершенно того не замечая. Критика пролетает в нашей голове неосознанно.

Все дело в том, что мы привыкли так думать о себе, тем самым, собственноручно «выбивая» уверенность из-под своих ног. Мы браним себя, что сделали что-то не так, могли бы лучше, не успели, могли бы по-другому, кто-то всегда находится лучше и т.д.