Для вашего желания - "улучшить качество своего тела" нет никаких возрастных ограничений!

Занятия подходят для женщин любого возраста. Все упражнения органичны для женского организма. Главное - постоянство.

Никаких изнуряющих тренировок!

• Плавный ритм занятий
• Понятное разъяснение техники упражнений
• Гармоничное сочетание упражнений на растяжку, укрепление и улучшение подвижности всего тела

Наш ответ: "Не просто можно, а необходимо".

Если вы не будете прорабатывать свое тело, ваша ситуация будет только ухудшаться.

Для этих задач разработаны комплексы упражнений, помогающие:

• Убрать мышечное напряжение из всего тела
• Выстроить вертикаль в теле
• Улучшить суставную подвижность
• Укрепить глубинные мышцы тела

Программа занятий является безопасной для женского организма. Все упражнения разработаны для женского здоровья.

В программе основное внимание уделяется проработке тазобедренного сустава. Т.к. от положения таза и его подвижности зависит правильное функционирование внутренних органов.

У 80% женщин наблюдается зажим тазобедренного сустава, что прямым образом сказывается на работе органов.

Зажимы и перекосы таза усиливает отсутствие активного образа жизни. Многочасовое сидячее положение особенно негативно сказывается на здоровье женского организма.

В связи с зажимом органов малого таза женский организм слабеет, раньше времени, теряя свою природную силу и репродуктивность.

В программе занятий собраны самые полезные упражнения для женского организма.

Благодаря сетам упражнений на растяжку и подвижность тазобедренного сустава, вы очень скоро заметите положительный эффект:

• Улучшится состояние органов малого таза
• Укрепятся мышцы тазового дна
• Менструальный период станет протекать менее болезненно
• Уйдут неприятные ощущения в области таза и поясницы
• Повысится энергетический уровень тела

Результатом наших занятий всегда является подтянутое тело! Проверено нашими участницами занятий.

Разноплановые упражнения и правильно распределенная нагрузка как скульптор будут постепенно "вытачивать" ваш силуэт:

• Кардио-упражнения из латиноамериканских танцев способствуют улучшению метаболизма организма
• Упражнения на растяжку снимут мышечные спазмы и улучшат кровообращение, что в свою очередь, поспособствуют «разгону» лишних сальных отложений
• Упражнения на укрепления тела приведут мышецы в тонус и подтянут кожу

Занятия идеально подойдут для вашей цели - "восстановление после родов".

Тело женщины уникально - оно более пластичное и гибкое от природы, чем мужское. Тело женщины быстро подстраивается под изменения.

Вам не стоит переживать насчет своей формы! Вы очень быстро приведете свое тело в порядок. Для этого вам нужны правильные и эффективные упражнения, которые специально для вас собраны в нашем клубе.

Упражнения вам помогут:

• Укрепить мышцы
• Подтянуть кожу
• Выстроить вертикаль в теле после беременности
• Снять лишнее мышечное напряжение
• Обрести подвижность и гибкость в теле

Наталья дважды мама, и каждый раз после родов восстанавливала себя по своей же программе тренировок.

"Во время первой и второй беременности я набирала около 20 кг. У меня оба раза было кесарево, поэтому процесс восстановления был достаточно непростым. Но я совершенно точно убеждена, что перенеся такой сильный стресс для тела и организма женщины самым лучшим решением станут небольшие, но регулярные занятия. По 10-20 минут каждый день - это главный секрет быстрого и безопасного восстановления после родов. Когда я разрабатывала программу тренировок для нашего клуба я учитывала занятость женщин, особенно в ситуации, когда на руках маленькие детки. Вся программа тренировок состоит из небольших, но эффективных уроков, для того, чтобы вы смогли найти время и уделить внимание своему телу.

Ваше тело - это настоящее чудо, в нем сформировалась новая жизнь. И сейчас ваше тело особенно нуждается в заботе и бережном отношении".

Благодаря программе упражнений нашего клуба вы шаг за шагом будете обретать свое прежнее тело, а может даже в еще более лучшей версии)