курс "БАЛЕТНЫЕ НОЖКИ"
Самые полезные упражнения из хореографии и гимнастики для красоты и здоровья ваших ног
- У вас уйдут боли в суставах и мышечные зажимы
- Уйдет отечность
- Улучшится состояние вен
- Укрепятся ноги, бедра и живот
- Форма ног обретет более изящное очертание
- Улучшится подвижность суставов
- Раскрепостится тазобедренный сустав и область поясничного отдела
- Появится гибкость в ногах и стопах
ПРОЦЕСС
Уникальный комплекс упражнений как скульптор будет гравировать изящные формы ваших ног. Вы проработаете нижнюю часть тела: стопы, ноги, тазобедренный сустав, живот и поясницу.
АКЦЕНТ ЗАНЯТИЙ
Основная цель программы упражнений — уделить внимание нижней части тела. Поскольку ноги — это наш фундамент. От состояния ног и тазобедренного сустава зависит линия корпуса.
РЕЗУЛЬТАТ
Благодаря правильным нагрузкам в кратчайшие сроки и увидите, как ваши ноги укрепятся, но вместе с этим станут более гибкими, а тазобедренный сустав примет правильное положение относительно вертикали вашего тела.
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
- Оздоровление ног и стоп
- Подтянутые формы ног, бедер и живота
- Растянутые мышцы ног и внутренней стороны бедра
- Оздоровление суставов
- Оздоровление поясницы
уроков в курсе
вида активности
для новичков и продолжающих
12
2
★★★☆☆
бонуса: зарядка и медитация
2
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
- 3 месяца (90 дней) доступа
- Курс состоит из 12 уроков
- 1 бонусная медитация + 1 бонусный урок
- Каждый урок состоит из нескольких упражнений
- Мы рекомендуем проходить один урок за один раз
- Интервал выполнения уроков вы выбираете самостоятельно: каждый день, через день, 2-3 раза в неделю
- В курсе задействовано 3вида активности: разминка, растяжка и укрепление
- Курс подойдет для продолжающих
ДЛЯ КОГО КУРС ПРЕДНАЗНАЧЕН?
Курс особенно важен для женщин, испытывающих дискомфорт в ногах в связи с:
- избыточным весом
- проблемой с варикозом
- проблемой с суставами
- проблемой со стопами
- малоподвижным образом жизни
- отечностью ног
- Вас будет ждать целый комплекс:
- естественной растяжки всех линий тела
- суставной гимнастики
- самомассажа
- Вам понадобятся:
- коврик
- массажный мячик
- стул
- кубик (книга)
- валик
- ремень
© 2019 - 2023
Школа Осанки Натальи Басанской
Школа Осанки Натальи Басанской
ШКОЛА ОСАНКИ
- О проекте
- Блог
- Для компаний
программы
- Курсы
- Интенсивы
- Клуб
контакты
- Политика конфиденциальности
- Договор публичной оферты
- Ответы на часто задаваемые вопросы